山海关区疾病预防控制中心联合区妇联、南关街道办事处共同开展迎“三八”心理健康讲座

阳春三月，春意盎然，我们迎来了一年一度的“三八”国际妇女节，为了让辖区的妇女同胞学会辨识自己的压力和情绪，学会合理表达、调节和管理自己的情绪，推进山海关区健康促进区创建工作，3月3日下午，山海关区疾病预防控制中心联合区妇联、南关街道办事处共同举办《关照你的情绪 学会心理调适》专题讲座，以此庆祝“三八”妇女节。此次心理讲座特邀秦皇岛市第五医院心理医生吕家葆前来授课。会议由南关街道党建办主任兼妇联主席范春兰主持，区妇联副主席刘妍，区疾控中心党总支书记陈国新参加会议。南关街道辖区50余名女同胞参加。

讲课中，吕家堡医生通过深入浅出的道理，生动具体的案例，幽默诙谐的语言，围绕女性生理、心理特点，心理健康的基本表现以及影响因素等方面做了阐释，并传授了心理调适的方法，随后，在吕医生的专业指导下，大家放松、冥想，疏导和排解了因繁重的工作带来的紧张情绪和压抑烦恼，为在场女性开启一段心理疏导之旅。

此次健康大讲堂系列活动，持续推进山海关区健康促进区创建工作，切实提高居民健康素养水平，为广大妇女搭建了交流与学习的平台，引导职业女性了解自己的优势，认识体验自己的情绪，面对压力和情绪时，能够自我觉察、自我疏导，让自己精力充沛，充满信心，以更饱满的激情投入到工作和生活中，为新时代女性展现良好风貌保驾护航。