“情绪减压、身心赋能”——西关街道总工会开展职工心理健康专题讲座

为进一步加大对干部职工的关心关爱力度，帮助职工树立积极向上的健康心态，以更好的状态投入工作和生活中，12月4日下午，西关街道总工会举办“情绪减压，身心赋能”职工心理健康专题讲座，全体街道、社区职工参加，工委副书记王婧主持活动。

本次活动邀请联合国儿童基金会儿童公约讲师、国家二级心理咨询师、山海关区妇联代表、西关街道非公企业联合党支部书记、家庭教育指导师侯大鹍进行授课。活动现场，侯大鹍老师以趣味互动开场，将整场讲座带入轻松愉快的氛围中，为职工们讲解情绪概论、舒缓情绪的技巧等，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力。在课堂上与职工们面对面交流互动，通过压力调节器、478呼吸法、简易版动态静心等方式，为大家介绍压力测试、情绪控制等相关内容，帮助职工培养正确的自我认知能力，提高良好的情绪调控能力。

参加讲座的职工们纷纷表示，此次讲座受益匪浅，不仅让他们对心理健康有了更深刻的认识，还学到了许多实用的心理调适方法和技巧。他们将把所学知识运用到实际工作和生活中，保持积极乐观的心态，以更加饱满的热情和良好的精神状态投入到工作中去。

下一步，西关街道总工会将继续关注职工的心理健康需求，不断丰富服务内容和形式，为职工提供更多优质的心理健康服务，切实维护职工的身心健康权益，进一步巩固“健康生活 快乐工作”的良好氛围。