心理专家进校园，暖心护航助成长

当前，青少年面临学业压力、人际关系等多重挑战，焦虑、自我怀疑等心理困惑时有发生。为及时回应学生心理需求，帮助其建立健全人格，学校将心理健康教育纳入重点工作，通过邀请专家进校园搭建专业支持平台。

专家以“科学应对情绪、学会关照自己”为主题，结合真实案例深入浅出地讲解心理健康的核心内涵，指出健康不仅是身体健康，更包含心理平衡与社会适应能力。针对学生常见的考试焦虑、人际矛盾等问题，专家剖析成因并传授实用技巧，如通过深呼吸、积极自我暗示缓解压力，用“写优点日记”建立自信等。

活动设置“情绪猜猜乐”等趣味环节，让学生在游戏中识别情绪类型、体会信任与支持的重要性。专家借助情景模拟引导学生换位思考，学会理解他人感受，有效化解冲突。现场还推荐了心理科普书籍，鼓励学生主动探索心灵成长之道。

讲座结束后，专家开设“一对一咨询”专场，为有需要的学生提供个性化辅导。面对学生的困惑，专家耐心倾听、专业疏导，帮助其释放心理压力，明确应对方向。

参与师生纷纷表示，活动既普及了心理知识，又学会了实用的自我调节方法，内心的困惑得到有效缓解。学校负责人表示，此次活动为校园心理健康教育注入专业力量，后续将持续完善心理辅导站建设，通过主题班会等形式常态化开展心理健康服务，并加强家校合作，形成育人合力，为学生健康成长筑牢心理根基。